河塘中心小学春季大课间活动安排表(2025.2)
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年级 |
班级 |
周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
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一 |
1、2 |
单脚踢毽 |
短跑 |
单脚踢毽 |
跳绳 |
立定跳远 |
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3、4 |
单脚踢毽 |
立定跳远 |
跳绳 |
单脚踢毽 |
短跑 | |
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5 |
单脚踢毽 |
跳绳 |
短跑 |
立定跳远 |
单脚踢毽 | |
|
二 |
1、2 |
立定跳远 |
单脚踢毽 |
仰卧起坐 |
跳绳 |
短跑 |
|
3、4 |
短跑 |
立定跳远 |
跳绳 |
仰卧起坐 |
单脚踢毽 | |
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5、6 |
仰卧起坐 |
跳绳 |
短跑 |
单脚踢毽 |
立定跳远 | |
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三 |
1--6 |
跳绳 |
短跑 |
立定跳远 |
跳绳 |
仰卧起坐 |
|
四 |
1、2 |
仰卧起坐 |
立定跳远 |
50×8 |
短跑 |
跳绳 |
|
3、4 |
仰卧起坐 |
立定跳远 |
跳绳 |
50×8 |
短跑 | |
|
5、6 |
50×8 |
仰卧起坐 |
跳绳 |
立定跳远 |
短跑 | |
|
五 |
1、2 |
单脚踢毽 |
跳绳 |
运球投篮 |
单脚踢毽 |
立定跳远 |
|
3、4 |
单脚踢毽 |
运球投篮 |
跳绳 |
立定跳远 |
运球投篮 | |
|
5、6 |
运球投篮 |
跳绳 |
单脚踢毽 |
运球投篮 |
立定跳远 | |
|
六 |
1、2 |
短跑 |
排球 |
仰卧起坐 |
立定跳远 |
跳绳 |
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3、4 |
立定跳远 |
跳绳 |
排球 |
仰卧起坐 |
短跑 | |
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5、6 |
立定跳远 |
仰卧起坐 |
短跑 |
排球 |
跳绳 |



1. 一年级在学校南广场,二年级各班分别如图所示固定场地,各班主任组织训练。
2. 五年级单数班(135)、双数班(246)分别在篮球场1、2(整片球场),
3. 仰卧起坐(足球场中线两边)、跳绳(中央广场)分别根据当天的训练各年级各班找到对应位置进行训练。
4. 立定跳远在立定跳远区域,每个班级两条线分4组进行。
5. 50米跑分三段,1班2班在东跑道由北向南跑进;3班4班在东跑道由南向北跑进,每个班领取三个标志桶,中间用标志桶间隔开避免碰撞;5班6班在西跑道白色虚线至实线处由南向北跑进;每个班3条跑道。跑完可从中间草坪处回到原位。
6. 五年级单脚踢毽区域在操场中间草坪。

