学

习

目

标

1、 懂得双人合作跳短绳的各种跳法和名称。与同伴合作跳的节奏把握，进一步提高双人人跳绳的协调能力。　　

2、知道游戏方法和名称，能按游戏方法、规则完成游戏，提高奔跑能力。

3、练习中互相帮助，相互合作，敢于自我表现。　　

学习内容

1、跳绳：双人合作跳绳　　

2、游戏：接力

重点

难点

与同伴合作跳的节奏把握。　　

课

的

部

分

教学内容

教师活动

学生活动

运动负荷

次数

时间

强度

准

备

部

分

8′

一、课堂常规　　（略）　　

二、宣布本课内容　　

三、队列练习：　　

A立正、稍息　　

B向右看齐、向前看　　

C向左、右转　　

D原地踏步—齐步走—立定　　

四、韵律绳操：　　

上肢　体转　　

体侧　腹背　　　

跳跃　整理　　

六、素质练习　　

教师整队，师生问好，教师宣布本课内容，检查学生服装、鞋子是否符合要求，安排见习学生。　　

教师口令指导学生队列练习　　

讲解、示范，提出要求　　

教师带领大家做准备操，示范到位。　　

30”跳绳两次　　

静　齐　快　　

学生认真听讲　　

学生听从口令　　

动作正确、整齐，精神饱满。　　

动作正确、整齐、到位，用力恰当。　　

●×××××××××××　　

●×××××××××××　　

▼××××××××××× 　　

       ★　　

3~4　　

§　　

8　　

×　　

4　　

1’　　

1’30” 　　

2’30”　　

1’30　　

小　　

小　　

中　　

中　　

基

本

部

分

一、      跳绳：　　

双人合作跳　　

重点：与同伴合作跳的节奏把握。

1、带领学生复习多种方法的单人跳绳练习

2、请几组学生表演双人配合跳绳的方法。

3、教师提示重点（口诀：要想跳得好，前后（左右）紧紧靠，要想连续跳，节奏要协调）

4、在模仿练习基础上，启发学生想像，

1、学生练习单人跳绳的多种方法。

2、观察同学或教师的演示，尝试双人配合跳绳的动作。

2、自由组合学练小组，开动脑筋，体验不同的双人配合跳绳的动作。

3、相互交流，数数能跳出多少种多人配合跳绳的方法，比比谁协同配合跳得最好。

§　　

§　　

4~6　　

2~3　　

2’　　

1’30”　　

2’　　

1’　　

中

大

大

大

课

的

部

分

教学内容

教师活动

学生活动

运动负荷

次数

时间

强度

基

本

部

分

28′　　

二、游戏

往返接力（跳绳接力）

重点：学会跳绳接力等往返接力的方法及跑的规定路线。

创新双人跳绳的多种方法。

1、教师讲解游戏方法、要求。安排一组学生配合示范游戏过程，提醒学生游戏过程中注意安全。（重点提示方法及跑的规定路线。）

2、指导学生分组游戏，巡视指导。　　

3、小结

▼ × × × × × ×　　

▲ × × × × × ×　　

                         ★　　

▼ × × × × × ×　　

▲ × × × × × ×　　

×××××××→       

×××××××→  

×××××××→      

1、学生认真观察教师和同伴的游戏过程，领会游戏方法及注意点。　　

2、学生分组试做游戏。

3、学生分组游戏，相互合作，　　

看看那组速度快。　　

1

2~3

30”　　

1’30”　　

中

大

结

束

部

分

4′

一、整队，放松。

二、小结，布置回家作业。（复习双人跳短绳）

三、回收器材

四、下课。

1、教师带领学生做各种利用绳子放松练习（踩蛇尾、投“绳结”）

2、组织学生回收器材

3、小结本课学习情况

4、师生再见，宣布下课

1、学生随教师口令进行放

松练习

2、自我评价、小组评价。

●×××××××××××　　

●×××××××××××　　

▼××××××××××× 　　

           ★

8　　

×　　

4

2’　　

小

预   计   目   标

场地

器材

短绳若干、录音机

技 能 技 术

1、预计85%学生能把握好与同伴合作跳的节奏。

2、预计85%学生能学会跳短绳接力的方法及跑的规定路线。

练习密度

授课

记录

班级

40%

情况

平均心率

课后

小结

120

强度指数

1．3