五一假期结束，同学们重新进入到校园学习的状态。为了更好地帮助学生适应假期后的返校生活，各班班主任利用夕会时间对学生进行了返校心理健康教育。

老师们从正确认知、调节情绪，规律作息、保持锻炼和自我激励、改善人际三方面为同学们提供了返校心理调适的方法，让同学们及时调整好心态，接纳自己的负面情绪，理性认知、积极行动，把焦虑不安的心理能量转化为成长的动力，元气满满地投入到校园的学习和生活中。

愿每位同学积极面对接下来的学习和生活，踏着五月的阳光，一起迎接明媚的夏天！